Где хорошо, меня там нет
Как часто люди думают, что где-то там хорошо, а вот тут, где сейчас они, и климат не подходящий, и власть неответственная, окружение неотзывчивое. А вот если мне переехать, сменить начальника, поменять людей вокруг, вот это было бы #счастье!
Подумайте, где центр вашего внимания, когда вы пытаетесь поменять других?
Да! Ваше внимание там и у тех, кто может совсем не имеет отношения к вашей жизни. И лично вы никогда не встретитесь. Или оно там, где его и так уже достаточно, а вы продолжаете «пережевывать» и «переваривать» проблемы других людей. Тем самым теряете огромное количество своей энергии и жизненных сил.
В такие моменты поможет #упражнение, которое дает новый взгляд в такой ситуации.
Примите удобную позу и расслабьте каждую часть тела. Закройте глаза и почувствуйте свой центр. Не торопитесь. Внимательно рассмотрите его. Где именно он в теле, какой он, какой формы, какого цвета, какой плотности, какие еще свойства у него есть? Он полностью ваш? А может, часть его уже отдана другим? Комфортно ли вам это? Чего не хватает, чтобы он полностью был ваш, чтобы он стал надежным и крепким?
Когда ответите на все вопросы, откройте глаза и на листе бумаги напишите три действия, которые вы сделаете для улучшения своей жизни. Это могут быть небольшие, но это должны быть именно действия (скажу, куплю, выброшу, покрашу).
Понаблюдайте за собой. Какое у вас состояние. Что вы думаете о себе? О своем окружении? О стране и власти? О погоде?
В норме у вас появляется уверенность и интерес к жизни при любых обстоятельствах. При этом вы вспоминаете и возвращаете себе радость от интересной, насыщенной, а главное собственной жизни!
@ivelena6
#самопознание #счастьеесть #асолнцесветитвсемодинаково #активнаяжизнь #познайсебя #вресурсе #качествожизни #активация #кинезиологеленаиванцивская
